桃子的功效与作用和副作用（桃子的功效与作用及禁忌）

关于桃子的功效与作用和副作用，桃子的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、一、桃子的功效与作用补气益血桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。

2、面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。

3、桃子还有养阴的功效，要是存在心悸气短的情况，适量吃点桃子吧。

4、2、补铁女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状。

5、3、缓解水肿问题对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。

6、桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。

7、因此，要是你存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。

8、4、活血化瘀桃子的功效与作用中，还有活血化瘀以及通便。

9、对于更年期女性，适当吃点桃子等活血化瘀的食物，会缓解闭经的情况。

10、要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身体某些部位淤青了，那么还是吃点桃子化瘀吧。

11、二、食用禁忌对于吃桃子，还是要看个人的体质。

12、桃子是属于偏热性的水果，要是本身体内就是比较热的，就比较不适合多吃桃子。

13、2、对于消化能力比较差的宝宝，就不适合吃桃子。

14、3、想要吃到好吃的桃子，也是需要等到桃子成熟之后再吃，有些桃子还没有成熟，要是吃了还没有成熟的桃子，就可能会出现腹胀等问题。

15、三、不适合吃桃子的人群桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；2、糖尿病患者忌食；桃子忌与甲鱼同食；烂桃切不可食，否则有损健康。

16、3、桃子的纤维比较粗，孩子的胃部消化能力比较弱，不好透析桃子中的大物质。

17、因此不要太小的孩子吃桃子。

18、扩展资料：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

19、桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。

20、宜食：桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。

21、参考资料：桃-百度百科。

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